冬季通风换气的要领

研究表明，冬天室内堆积的灰尘是夏天的3倍。最好每2-3小时开1次窗，或者一天内最少开3次窗，每次维持在10-30分钟。

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为了不使室内的各个角落堆积灰尘，经常进行清扫和通风换气一样重要。最好将室内温度保持在18-20℃。为了将湿度维持在60%，最好使用加湿器。在维持室内湿度方面要格外用心，把泡过的绿茶晒干，然后放在网格袋里，这样就能调节湿度。为避免受污染的空气进入到室内，最好在上午10以后和晚上7点之前进行通风换气。

冬季加湿器的使用

自来水相比开水

与自来水下相比，要尽量使用烧开的热水，在前一天预先放好水，等水中的杂质沉淀下来后再使用。自来水放置时间过长的话会滋生细菌，所以要随时更换，用剩下的水一定要换掉。

调节适当的距离很重要

加湿位置应至少距离鼻子2米以上。鼻子能除去空气中氧气的杂质，起到净化氧气的作用，如果加湿器喷出的湿气中有细菌，就会刺激鼻贴膜，并且如果在距离加湿器较近的地方活动或者睡眠，过冷或过热的水蒸气就会直接进入呼吸器官，刺激支气管粘膜，从而诱发支气管炎。如果加湿器直接接触到孩子，还能引起烧伤，相比相对狭小的寝室，最好把加湿器放在客厅里，尽量不要再密闭的空间内使用。

通风换气可降低湿度

不要持续使用3小时以上。湿气一旦增加，气温就会随之降低。这样会很容易感冒。使用加湿器过程中或者使用完后，要经常通风换气，在限定的空间内如果长时间使用加湿器会滋生大量细菌。